마사지 Massage

마사지 Massage

안녕하세요. 마사지를 너무 좋아하는 덕후가 포스팅을 써봅니다.

며칠전부터 목이랑 어깨가 막 결리고 통증이 있어서 주말에 운동을 잘못했나 ? 싶었어요. 마사지  예약을 하면서 마사지에 대해 공부를 해봤습니다.요즘은 가까운 곳에 마사지 샵들이 다양한 테마로 많이 있어서 접근성도 많이 좋아졌지요.

 

마사지란 말은 아라비아 어의 압박(Mass)과 그리스 어의 ‘주무르다’에서 기원한 것으로, 피부•근육에 적당한 자극을 주어서 치료하는 방법이에요. 마사지는 혈액•임파액•조직액 등 체액의 흐름을 촉진하여 국소(局所)의 신진대사를 활발하게 함으로써 피로 물질을 제거하는 효과가 있어요. 오늘날 마사지는 과학적 치료 수단으로서 지체 부자유아, 두개 내 혈관 손상, 신경 장애, 그 밖의 여러 가지 운동 실조, 스포츠나 노동의 피로 회복이나 준비 운동 등에 널리 이용됩니다. 마사지의 기법은 호파(A. Hoffa)에 의하여 무마법(撫摩法)•유날법(揉捺法)•마찰법•타박법(打拍法)•진전법(振顫法) 등 다섯 가지로 분류되어 있어요. 보통 한 군데에 소요되는 실시 시간은 10~15분이고 순서는 무마법으로 시작, 유날법•마찰법을 병용하여 때로는 타박법•진전법을 혼합, 다시 무마법으로 끝냅니다. 유날법이란 엄지손가락과 나머지 네 손가락의 손끝으로 근육을 잡아서 압박하고 둥글게 원을 그리면서 말초로부터 중추를 향하여 비비는 방법입니다.

마사지의 종류는 타이마사지, 중국마사지, 스포츠마사지, 경락, 스웨디시, 로미로미, 딥티슈 등이 있어요. 요즘은 1인샵 형태의 마사지 업소들도 정말 많아졌어요. 1인마사는 혼자서 운영하는 샵들을 말하는데 타인의 시선에 대한 부담이 없어서 프라이빗하게 이용할 수 있는 장점이 있어요. 요즘은 스웨디시 마사지가 인기를 끌고 있어요. 타이마사지처럼 강한 압을 가하지는 않지만 부드러운 나름의 맛이 있어요.

 

 

 

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